الرئيسية / منوعات / فوائد القهوة مع أخصائية التغذية نور الصبان
فوائد القهوة

فوائد القهوة مع أخصائية التغذية نور الصبان

بقلم: أخصائية التغذية نور الصبان —
هي من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص فهي تعمل على تحسين مستوى الطاقة والنشاط ولها تأثير قوي جدا على المزاج كما انها تساعد على التركيز لإحتوائها على الكافيين .
تساعد على تحسين الأداء الرياضي فهي من الخيارات الصحية والجيدة قبل البدء بالتمرين .
تمتاز القهوة بإحتواءاها على مضادات أكسدة وبالتالي محاربة السرطان .
بسبب احتواء القهوة على كافيين فهي مدرة للبول .
يجب عدم الإكثار منها خاصة لمرضى الضغط والمرضى الذين يعانون من مشاكل هضمية كالقرحة المعدية والأثني عشر وأمراض القلب تضخم الغدة الدرقية .
كما أن الإكثار من تناول القهوة يعمل على خسارة الكالسيوم في العظام مما يجعلها عامل مسبب لترقق العظام .
كما يجب على مرضى أنيما من الإنتباه الى كمية و أوقات تناول القهوة فإنها تؤثر على إمتصاص الحديد والزنك والمغنيزيوم فيجب علبهم تناولها قبل الوجبة أو بعد الوجبة بساعتين.

أخصائية التغذية نور الصبان

لمشاهدة الفيديو

إكتب تم لتصلك كل معلوماتنا ومتابعة 👇مشاهدة اولا 👈 وطبعا رح يتم تصوير فيديوهات للتواصل :0933241404 انظمة غذائية متنوعة تغذية علاجية للأمراض ❤❤

Publiée par ‎نور الصبان‎ sur Dimanche 21 avril 2019

للتواصل مع الأخصائية نور الصبان على الرقم التالي:

00963933241404

https://www.facebook.com/nour.alsabban.79

حول شجون عربية

تفقد أيضاً

الاتحاد الأوروبي: لا داعي للذعر بعد ظهور فيروس كورونا في إيطاليا

قال مفوض الشؤون الاقتصادية بالاتحاد الأوروبي يوم الأحد إن الاتحاد لا يرى ”داعيا للذعر“ بعد ظهور فيروس كورونا في إيطاليا

المرصد السوري: إصابة جنود أتراك في قصف لقوات الحكومة السورية على إدلب

وأضاف المرصد أن نحو 2765 مركبة عسكرية تركية و7600 جندي تركي وصلوا إلى شمال سوريا منذ الثاني من فبراير شباط الجاري

“كراسة كانون”

عدد الصفحات: 95

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *