الرئيسية / منوعات / فوائد القهوة مع أخصائية التغذية نور الصبان
فوائد القهوة

فوائد القهوة مع أخصائية التغذية نور الصبان

بقلم: أخصائية التغذية نور الصبان —
هي من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص فهي تعمل على تحسين مستوى الطاقة والنشاط ولها تأثير قوي جدا على المزاج كما انها تساعد على التركيز لإحتوائها على الكافيين .
تساعد على تحسين الأداء الرياضي فهي من الخيارات الصحية والجيدة قبل البدء بالتمرين .
تمتاز القهوة بإحتواءاها على مضادات أكسدة وبالتالي محاربة السرطان .
بسبب احتواء القهوة على كافيين فهي مدرة للبول .
يجب عدم الإكثار منها خاصة لمرضى الضغط والمرضى الذين يعانون من مشاكل هضمية كالقرحة المعدية والأثني عشر وأمراض القلب تضخم الغدة الدرقية .
كما أن الإكثار من تناول القهوة يعمل على خسارة الكالسيوم في العظام مما يجعلها عامل مسبب لترقق العظام .
كما يجب على مرضى أنيما من الإنتباه الى كمية و أوقات تناول القهوة فإنها تؤثر على إمتصاص الحديد والزنك والمغنيزيوم فيجب علبهم تناولها قبل الوجبة أو بعد الوجبة بساعتين.

أخصائية التغذية نور الصبان

لمشاهدة الفيديو

للتواصل مع الأخصائية نور الصبان على الرقم التالي:

00963933241404

https://www.facebook.com/nour.alsabban.79

حول شجون عربية

تفقد أيضاً

عن رواية “مريم- مريام” للأسير كميل أبو حنيش

بقلم: الشاعر والكاتب الفلسطيني فراس عمر | في نسيج روائي متشابك ومفتوح ومعقد يبني كميل …

"صفقة القرن" ومؤتمر البحرين

لماذا واشنطن وطهران واقعتان في مأزق؟

بقلم: سيد حسين موسويان* – ترجمة: د. هيثم مزاحم | بذلت جهود كبيرة لمحاولة ترتيب …

“واشنطن بوست”: خطأ ترامب في سوريا لا يمكن إصلاحه

ترجمة: د. هيثم مزاحم | قالت صحيفة “واشنطن بوست” الأميركية في افتتاحية لمجلس تحريرها بعنوان …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.