الرئيسية / منوعات

منوعات

رفع مستوى الطاقة لدينا

د. ابراهيم الفقي / هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الطاقة وهي :الجسمانية والعقلية والعاطفية . الطاقة الجسمانية: في الحديث عن الطاقة الجسمانية سنتناول التنفس ونظام التغذية والتمرينات الرياضية. أولاً : التنفس : التنفس هو أول وأهم خطوة لتوليد الطاقة الجسمانية الكبيرة , فصحة الجسم تكون على نفس مستوى صحة الخلايا …

إقرأ أكثر

أغرب طرق دفاع الحيوانات عن نفسها

الطيور الأسطوانية الشابة الآسيوية ” Eurasian Roller Bird” :من المعروف أنها تسافر من أوروبا إلى الأجزاء الجنوبية من أفريقيا ، حيث يتم رصد بعضها في زيمبابوي ، مع طول الوقت الذي يقضيه بعيدًا عن عشه ، يحتاج صغار الطيور الدوارة إلى آلية دفاع فعالة لحماية أنفسهم من الحيوانات المفترسة . …

إقرأ أكثر

فلسفة الألوان في الحياة

فلسفة الألوان عالم يدخل الى الروح الى النفس وبتغيير كل نمط حياة يحتاج لون معين … فاللون هو رمزا في جميع الثقافات بتأثيره على المشاعر والسلوك لأنه يترجم في الدماغ عملية الإحساس وهو أثر فيسيولوجي ينتج في شبكية العين .. فاللون قدرة على تغيير نفسية الإنسان لأن كل لون مرتبط …

إقرأ أكثر

عادات الزواج حول العالم

يعتبر النقش على اليدين والقدمين بالحنة من أهم مراسم وتقاليد الزواج في الهند، فإن العروس وصديقاتها والإناث من عائلتها يقمن بتزيين أيديهن، وأقدامهن بتفاصيل متقنة تدعى “المنهدي”، وتصنع هذه التصاميم من صبغة الحناء النباتية، وتستمر لمدة أسابيع قليلة، وهي تصميمات معقدة وتستغرق ساعات لتطبيقها،وهناك أيضاً العديد من طقوس الزواج الغريبة …

إقرأ أكثر

دراسة تجد ارتباطاً محتملاً بين المشروبات السكرية والإصابة بالسرطان

(رويترز) – قال باحثون يوم الخميس إن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من المشروبات السكرية يزداد لديهم خطر الإصابة بالسرطان رغم أن ما توصلوا إليه لا يثبت ارتباطا مباشرا. وتشير نتائج دراسة كبيرة أجراها الباحثون في فرنسا إلى أن الحد من تناول المشروبات السكرية ربما يساعد من خفض عدد حالات الإصابة …

إقرأ أكثر

رجل يتسلق ناطحة سحاب “شارد ” في لندن

شوهد رجل يتسلق الواجهة الزجاجية الشهيرة لناطحة السحاب “شارد” في العاصمة البريطانية لندن مع شروق الشمس. وناطحة السحاب شارد هي أطول مبنى في غرب أوروبا وتقع قرب جسر لندن ويبلغ ارتفاعها 310 أمتار وتضم مكاتب ومطاعم ومركزا للبيع بالتجزئة وفندقا. كما قالت الشرطة البريطانية إنها تلقت بلاغاً يوم الإثنين الساعة …

إقرأ أكثر

الموسيقى دم يتدفق في عروق الحياة ….انا الناي

بقلم : رنا احمد / أعطني الناي وغني فالغنى سرَ الوجود كلمات للسيدة فيروز كم رددناها وكم لامست احساسنا فآنين الناي يبقى في آذان وقلوب العشاق ، معه يعيشون ،وبه يغنون للمحبوبة هو سحر القلب والعقل والوجدان ، نغماته تأسر القلوب في كل مكان ومنذ قديم الأزمان . فالناي في …

إقرأ أكثر

قانون الجذب وتحقيق الاحلام

بقلم : نور حرح / هل سمعتم يوماً عن قانون الجذب؟ انه ليس سحر ولا خزعبلات كما يدّعي البعض , انه القانون الذي يحقق لنا الأحلام والأمنيات عند استخدامه ولكن لا يتم ذلك بهذه السهولة بل لا بد من تطبيق هذا القانون بطريقة صحيحة وفعالة وسأضمن لكم أنه سوف يساعدكم …

إقرأ أكثر

النباتيون اكثر صحة من آكلي اللحوم

بقلم: نور حرح / يحرص النباتيون على عدم تناول اللحوم والدجاج والأسماك في نظامهم الغذائي، حيث يكتفون فقط بالأطعمة النباتية، مثل الحبوب والبقوليات والمكسرات والفواكه والخضار. تبلغ نسبة النباتيين في العالم الغربي ما بين 1.5% إلى 2.5% بينما تبلغ النسبة في الهند ما يقارب 40%. غالبا ما تكون أسباب النباتيين …

إقرأ أكثر

كيف تتخلص من الكرش؟ مع إختصاصية التغذية نور الصبان

بقلم: إختصاصية التغذية نور الصبان | هنالك بعض الأشخاص اكثر عرضة لمشكلة بروز منطقة البطن وتركز الدهون في منطقة اسفل البطن وتكثر هذه المشكلة عند الرجال اكثر من النساء ولكن البعض من النساء يكون شكل الجسد على شكل التفاحة فيتعرضون لتركز الدهون في منطقة البطن وعند انقطاع الطمث عند النساء …

إقرأ أكثر