الرئيسية / منوعات

منوعات

كيف تتجنب الحموضة والحرقة في شهر رمضان: مع اختصاصية التغذية نور الصبان

إعداد: اختصاصية التغذية نور الصبان — من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الصائمون هي حدوث حرقة المعدة، وكثيراً منا لا يعلم مدى تأثير العادات الغذائية الخاطئة بشكل مباشر، في حدوث هذه المشكلة …. ترتبط هذه المشكلة بأسباب متعددة منها: 1- عدم إختيار الأصناف الجيدة على وجبة الإفطار وتناول المشروبات الغازية …

إقرأ أكثر

التغذية والصحة في رمضان مع إختصاصية التغذية نور الصبان

بقلم: إختصاصية التغذية نور الصبان –رمضان هو شهر واحد مرة في السنة تتغير به عاداتنا الغذائية ونمطنا الغذائي بشكل كامل فهل يؤثر الصيام على وضعنا الغذائي بشكل عام ؟؟؟؟ وكثيرا منا يخاف أن لايحصل على حاجته الغذائية اليومية من الفيتامينات والمعادن؟ في الحقيقة أنك تستطيع ان تحصل على جميع الإحتياجات …

إقرأ أكثر

مشكلة الإستيقاظ ليلاً لتناول الاطعمة مع إخصائية التغذية نور الصبان

بقلم: نور الصبان — إحدى المشاكل الذي يعاني منها بعض الأشخاص مشكلة هي الاستيقاظ ليلاً ورغبة تناول الأطعمة ثم العودة الى النوم وهي ترتبط بالبدانة وزيادة الوزن بشكل مباشر . وكثيرون منا لا يعلمون أن هذه المشكلة ترجع الى أسباب نفسية وبيولوجية بسبب ضغط العمل والإجهاد وعدم تناول الطعام بطريقة …

إقرأ أكثر

يمكنك من خلال هاتفك السفر عبر الزمن مع “غوغل”

“السفر عبر الزمن”، دوما ما كان حلم يراود الجميع، لكن يبدو أن شركة “غوغل” الأمريكية، ستحوله إلى واقع يمكن ممارسته عن طريق الهاتف الذكي. وأشار موقع “أندرويد بوليس” التقني المتخصص إلى أن “غوغل” ستطرح تحديثا لتطبيقها الخاصة بالملاحة وتصوير الأرض “غوغل إيرث تايم لابس” للهواتف الذكية والأجهزة المحمولة. وأوضحت أن …

إقرأ أكثر

فوائد القهوة مع أخصائية التغذية نور الصبان

بقلم: أخصائية التغذية نور الصبان — هي من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص فهي تعمل على تحسين مستوى الطاقة والنشاط ولها تأثير قوي جدا على المزاج كما انها تساعد على التركيز لإحتوائها على الكافيين . تساعد على تحسين الأداء الرياضي فهي من الخيارات الصحية والجيدة قبل البدء بالتمرين . …

إقرأ أكثر

كيف تطورت النباتات لاستخدام النمل في الدفاع عنها

تأليف: ميهاي اندريه – ترجمة: إبراهيم عبدالله العلو — بينت دراسة حديثة أن النباتات تطورت مع النمل وأغرت الحشرات لحمايتها ورعايتها. وإذا ألقينا نظرة عن كثب على التفاعل بين النمل وبعض أنواع النبات نظن للوهلة الأولى أنها علاقة ذات إتجاه واحد. يقدم النبات المأوى والغذيات العصارية ويأتي النمل لقطاف تلك …

إقرأ أكثر

ذوبان قاع البحر

أظهرت دراسة جديدة أن النشاطات البشرية تؤدي إلى ذوبان قاع البحر. بقلم: مايكل ارفنج — ترجمة: إبراهيم عبدالله العلو — تزداد نسب ثاني أوكسيد الكربون في الجو وتختزن المحيطات كميات أكبر منه مما يجعلها تفور مثل الصودا. لقد أصبحت البحار أكثر دفئاً وأكثر حامضية ومع المزيد من الفوضى قامت دراسة …

إقرأ أكثر

أكل لحم الخنزير.. فقتلته دودة “من دماغه”

تناول شاب هندي لحم خنزير، لم يطبخ جيدا، وتوفي جراء إصابته بدودة شريطية طفيلية انتقل إلى دماغه من اللحم المصاب، وفق ما كشفت دراسة حديثة. وبينت الدراسة، التي نشرت في دورية “نيو إنغلاند للطب” في عددها الصادر الخميس، أن الشاب الهندي البالغ من العمر 18 عاما نقل إلى المستشفى في …

إقرأ أكثر

رداً على قرار ترامب، دريد لحام يهدي كاليفورنيا للمكسيك

ظهر الفنان السوري دريد لحام في فيديو نشرته قناة “الإخبارية السورية” بصفحتها على “فيسبوك”، وهو يسخر من قرار الرئيس الأميركية بالاعتراف بالسيادة الإسرائيلية على مرتفعات الجولان السورية المحتلة. وفي المقطع المصور، وقع لحام على وثيقة تشبه تلك التي وقعها الرئيس الأميركي الاثنين، مضيفا أنه يهدي ولاية كاليفورنيا الأميركية للمكسيك. وأضاف …

إقرأ أكثر

“بالقلب يا مزرعة الشوف”: حفلة مميزة في عيدي الأم والطفل!

تحت شعار “بالقلب يا مزرعة الشوف” أقام نادي التعاضد الرياضي حفل عيدي الأم والطفل السنوي، بعنوان “بضيعتنا لاقونا وبأحلى عيدين شاركونا”، حيث برزت مواهب أطفال البلدة بشكلٍ جليّ، ما جعل عدد الفقرات الفنية والثقافيسة والرياضية يربو على الـ25 فقرة. تنوّع برنامج الحفلة بين الرقص والغناء والعزف والدبكة والعروض الرياضية والفلكلورية، …

إقرأ أكثر