فوائد زيت الزيتون للشعر

فوائد زيت الزيتون للشعر

خاص شجون عربية_  لمى حسام الدين |

فوائد زيت الزيتون للشعر

زيت الزيتون للشعر من أفضل الزيوت الطبيعية المفيدة للشعر الجاف والدهني والخفيف ، وهو غذاء وظيفي طبيعي إذ يوصى باستهلاكه بشكل دائم، كما أن له العديد من الفوائد الجمالية ، و أيضاً هو من أنواع الزيوت المهمة لصحة البشرة والشعر وللصحة بشكل عام،لاحتوائه على فيتامينات ومعادن ضرورية للجسم، بالإضافة إلى فائدته العظيمة للشعر، ولذا يدخل في الكثير من مستحضرات العناية به، وفيما يلي نتعرف على فوائد زيت الزيتون للشعر الجاف والشعر الدهني، بالإضافة إلى فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف والمتساقط، وفوائده للشعر الأبيض وأهم وصفات استخدام زيت الزيتون للعناية بالشعر.

زيت الزيتون وفوائده للشعر

فوائد زيت الزيتون للشعر الجاف

  • يساعد زيت الزيتون على ترطيب الشعر الجاف بالشكل الكافي من الجذور وحتى الأطراف.
  • يحمي الشعر الجاف من التساقط الذي قد يتعرض له.
  • زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E، مما يساعد على علاج الشعر المتقصف والمجهد.
  • يساعد زيت الزيتون على الحفاظ على مادة الكيراتين الطبيعية.
  • علاج تلف الشعر الجاف والذي يكون ناتجاً عن استخدام مكواة الشعر، وغيرها من منتجات تصفيف الشعر.

خلطات زيت الزيتون للشعر

فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف

  • يساعد زيت الزيتون على إعادة كثافة الشعر والتخلص من الشعر الخفيف، وهذا لاحتوائه على فيتامين E.
  • يسهم زيت الزيتون في إمداد الشعر بالأوميجا 3، مما يعمل على تقوية وتغذية الشعر الخفيف.

وصفة زيت الزيتون للشعر الخفيف

  • نخلط 3 ملاعق زيت زيتون مع 7 قطرات من زيت شجر الشاي ويقلبوا معا جيدا.
  • يوضع الخليط على الشعر من الجذور وحتى الأطراف، ويتم ارتداء قبعة بلاستيكية.
  • يترك على الشعر طوال الليل ويغسل جيداً في الصباح باستخدام الشامبو.

فوائد زيت الزيتون للشعر الأبيض

  • يساعد استخدام زيت الزيتون على الوقاية من تكاثر الشعر الأبيض في مرحلة مبكرة من العمر.
  • زيت الزيتون يساعد على الوقاية من أشعة الشمس التي تؤثر على الشعر، وتتسبب في ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة.
  • يؤدي استخدام زيت الزيتون على الشعر إلى استعادة الرقم الهيدروجيني في بصيلات الشعر، مما يساعد على الحفاظ على الشعر من التعرض إلى علامات الشيب المبكرة.
  • يساعد على زيادة إفراز مادة الميلانين الطبيعية للشعر، وهذه المادة تساعد على الحفاظ على لون الشعر الطبيعي.

وصفة زيت الزيتون للشعر الأبيض

  • تخلط ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من زيت حبة البركة.
  • يتم وضع الخليط على فروة الرأس مع التدليك برفق.
  • يتم وضع المتبقي من الزيت على الشعر من الجذور وحتى الأطراف.
  • يترك الخليط على الشعر لمدة ساعة تقريباً، ويتم غسله بالماء الدافئ.
  • يستخدم الخليط مرتين خلال الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

فوائد زيت الزيتون للشعر الدهني

  • يعتبر زيت الزيتون من أفضل الزيوت الطبيعية التي تساعد على تقوية بصيلات الشعر الدهني، مما يحافظ عليه من التساقط.
  • يساعد على تنعيم الشعر وترطيبه بالشكل الجيد، والتخلص من مشكلة الشعر التالف والمتقصف التي تواجه الشعر الدهني.
  • يساعد على التغلب على معظم المشاكل التي تصيب الشعر الدهني، والاعتناء به بشكل مميز بعيد عن اللجوء إلى المنتجات الكيميائية المضرة بالشعر الدهني.

فوائد واستخدامات زيت الزيتون

وصفات طبيعية للعناية بالشعر أثناء الليل

زيت الزيتون والصبار

تناسب هذه الوصفة صاحبات الشعر الجاف والتالف، والتى تعتمد على أخذ ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون النقي وجل الصبار وصفارين من البيض في وعاء، مع الخلط جيداً، ثم وضع المزيج على الشعر مع التدليك لمدة 10-15 دقيقة، ثم ارتداء قبعة الاستحمام قبل النوم، وغسل الشعر بالشامبو عند الاستيقاظ من النوم.

زيت جوز الهند والزبادي

يفضل إضافة بعض زيت جوز الهند النقي في وعاء وتسخينه قليلاً، ثم إضافة كوب زبادى وخلط المكونات معاً، ثم فتح كبسولتين من فيتامين E، ومزج المكونات معاً، ووضعها على الشعر، مع تدليك فروة الرأس لمدة تتراوح مابين 4-5 دقائق، ثم ارتداء قبعة الاستحمام، قبل النوم، وغسل الشعر بالشامبو عند الاستيقاظ، مما يساعد على تغذية الشعر وترطيبه.

 موز و لبن

 يعتبر الزبادي والموز من العلاجات الطبيعية للشعر الجاف والهايش وعلاج قشرة الرأس، ولهذا ينصح بهرس ثمرة موز متوسطة الحجم ناضجة تمامًا وخلطها بكمية متساوية من الزبادي من أجل الحصول على خليط متماسك ووضعه على الرأس مع التدليك لمدة خمس دقائق، بحركة دائرية، ثم ارتداء قبعة الاستحمام قبل النوم، وغسل الشعر عند الاستيقاظ .

حليب وعسل

يعتبر هذا القناع بمثابة علاج للشعر الهش والتالف، وذلك من خلال خلط بعض الحليب الخام مع العسل الخام بكميات متساوية، ووضع الخليط على فروة الرأس، وارتداء قبعة الاستحمام قبل النوم، ثم غسل الشعر عند الاستيقاظ من النوم .

وصفات طبيعية للعناية بالشعر

كيفية استخدام زيت الزيتون للشعر

ضعي كمية صغيرة من الزيت على المناطق الجافة من الشعر أو فروة الرأس ،غطي الشعر بغطاء الاستحمام البلاستيكي واتركي الزيت على الشعر لمدة 15 دقيقة ، اشطفي الزيت من الشعر بالماء الدافئ ، اغسلي شعرك بالشامبو وكرري هذه الخطوة إذا ترك زيت الزيتون الشعر دهنياً.

أنواع الشعر التي تستفيد من زيت الزيتون

نعود ونؤكد أن زيت الزيتون مفيد وإن لم يكن أكثر الزيوت إفادة للشعر، وإفادته للشعر تعتمد على نوع الشعر، فاستخدام زيت الزيوت سيكون مفيداً للشعر الجاف والخشن الثقيل أكثر من الشعر الجاف الرقيق، كما يفيد في فك تجاعيد وتشابكات الشعر عند التمشيط.

لكنه لا يصلح لصاحبات الشعر الدهني، لأنه يزيد من وزن الشعرات ويثقلها دون أن يفيدها بأي قيمة تغذية، وعموماً يحتاج الشعر الدهني لزيوت خفيفة مثل زيت الأرغان.

أيضاً فإن زيت الزيتون يقلل إجهاد الشعر، إذ يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة من فيتامينات K وE وأوميغا 3 التي تقلل من عوامل الإجهاد التأكسدي التي يواجهها الشعر خصوصاً مع تقدم السن وإرهاق الشعر، والتي تؤدي لتساقط الشعر وظهور القشرة، وذلك وفق دراسة للمكتبة الوطنية الأمريكية للطب نقلها موقع Mind Body Green.

زيت الزيتون للشعر وفوائده

 زيت الزيتون وفوائده الجمالية الأخرى

إن لم تكن نتائجه على الشعر محسومة تماماً، لكن لا يزال له فوائد جمالية أخرى استعرضها موقع Healthline Media الأمريكي، تشمل:

  • مكافحة الشيخوخة المبكرة للجلد بفضل ارتفاع مستويات مضادات الأكسدة فيه.
  • زيت الزيتون له تأثير مرطب يمكن أن يساعد على إبقاء البشرة رطبة ونضرة خصوصاً بالنسبة للبشرة الجافة أو مع استخدام المعقمات والكحوليات بكثرة في ظل جائحة كورونا أو مع غسيل الأطباق والأعمال المنزلية الأخرى، كما يساهم في ترطيب المناطق الخشنة مثل الكعب.
  • المستويات العالية من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون تساهم في ترطيب الجلد والحفاظ عليه من ظهور بعض الأمراض الجلدية مثل الطفح الجلدي.
  • قد يساعد وضع مزيج زيت الزيتون والسكر على الشفاه على إزالة الجلد الجاف من الشفاه وتليين الشفاه المتشققة.
  • فرك قطعة قماش مبللة بزيت الزيتون مزيل جيد للمكياج دون استخدام مزيل به أية مواد كيميائية.

فوائد زيت الزيتون للشعر والبشرة

لا تقتصر خواص زيت الزيتون على التغذية فقط، فالقليل من زيت الزيتون مع بعض المركبات الأخرى قد يفعل العجائب لجمالك.

إليك فوائد زيت الزيتون للشعر والبشرة:

  • غني بمضادات الأكسدة نظراً لأن زيت الزيتون البكر الممتاز نقي تماماً، هو معبأ بالفيتامينات ومضادات الأكسدة القوية.
  • غني بالفيتامينات.
  • تأثير مضاد للجراثيم.
  • مرطب فعال للبشرة.
  • إعادة نمو الشعر بشكل طبيعي.

للشعر زيت الزيتون له فوائدة كبيرة

فوائد مزيج زيت الزيتون والثوم على الصحة

الثوم المرقد في زيت الزيتون أقوى مضاد حيوي في بيتك ،فالطب البديل يعتمد على المكونات الطبيعة الغنية مثل زيت الزيتون، والثوم لعلاج الكثير من المشكلات الصحية، وتعزيز الصحة العامة، لما لهذه المكونات الطبيعية من فوائد عديدة تعزز الصحة العامة دون آثار جانبية مثل الأدوية الطبية.

زيت الزيتون والثوم وفوائده

للتخلص من السموم يمكن جني فوائد زيت الزيتون والثوم عند مزجهما مع القليل من عصير الليمون للتخلص من السموم في الكبد، فإضافة الثوم والليمون وزيت الزيتون إلى نظام غذائي صحي شامل سيعطي جسمك الكثير من العناصر الغذائية تساعد الجسم على طرد حصوات المرارة من الكبد، والمساعدة في الهضم وتحسين الصحة العامة.

زيت الزيتون والثوم كلاهما عناصر طبيعية غنية بالقيمة الغذائية والفوائد الصحية، ويتم تعزيز هذه الفوائد عند تضمينهما معًا في النظام الغذائي، وفي التالي فوائد كل منهما:

القيمة الغذائية لزيت الزيتون

زيت الزيتون غني بـ مضادات الأكسدة وفيتامين K، وفيتامين E، ويتميز زيت الزيتون بسمات غذائية جيدة للغاية، حيث يحتوي على دهون مشبعة أحادية مثل حامض الأوليك وحامض البلمتيك palmitoleic acid، الذي يشكل 10 جرام من إجمالي عدد الأحماض الدهنية في 14 جرام من هذا الزيت، كما أن زيت الزيتون أيضا خالي من الكربوهيدرات والكوليسترول، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتحتوي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، على حوالي 120 سعرة حراري.

لزيت الزيتون فوائد صحية 

  • علاج سرطان القولون والثدي.
  • علاج السكري، ومشاكل القلب، والتهاب المفاصل.
  • يساعد في فقدان الوزن ويحسن الأيض، والهضم، ويمنع الشيخوخة.
  • يمنع زيت الزيتون الالتهابات وحسن الهضم، ويمنع حصوات المرارة، ويقوي جدران الخلايا، ويخفض ارتفاع ضغط الدم.
  • يساعد في خفض مستويات الكولسترول السيئة في الدم، لأنه غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، ويحتوي زيت الزيتون البكر الممتاز على أعلى مستوى من مادة البوليفينول المضادة للأكسدة وحمض الأوليك، وهو بالتالي خيار صحي مقارنة بالزيوت النباتية الأخرى.

القيمة الغذائية للثوم

يحتوي الثوم على معادن مفيدة مثل الفوسفور، والكالسيوم، والحديد، وكذلك المعادن النادرة مثل اليود والكبريت والكلور، كما أن الثوم واحد من المصادر النادرة للألسين allicin، والأليساتين allisatin.

وأهم الفوائد الصحية للثوم

  • يعزز الهضم.
  • يتحكم في مرض السكري.
  • يخفض مستويات الكوليسترول.
  • يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
  • العناية بالعين.
  • يخفف آلام الأذن.
  • يعالج المشاكل المعوية.
  • يعالج نزلات البرد.
  • يعالج الجروح.
  • يمنع حب الشباب.
  • السيطرة على الربو.
  • يمنع السرطان.